-
1. Meminum Teh Hijau sebagai Kebiasaan Seperti di Jepang mereka memiliki tradisi meminum teh hijau di beberapa kesempatan. Hal ini juga bisa kita terapkan agar diet kita berhasil. Biasakanlah mengganti minuman kita ketika sarapan, gunakan teh hijau sebagai asupan cairan kedalam tubuh. Selain waktu tersebut, siang hari dan malam sebelum tidur juga waktu yang pas …
-
1. Sembuhkan Sembelit Minum air ketika perut kosong saat bangun tidur membantu pergerakan usus sangat mudah. Sembelit bisa hadir dengan banyak ketidak-nyamanan yang buat kamu jadi meringis kesakitan. Tapi ketika hari dimulai dengan mengonsumsi air putih hangat, tubuh akan mencerna makanan dengan lebih baik, yang mencegah kamu terkena sembelit dan kembung. 2. Bantu Keluarkan …
-
6 Kebiasaan pagi hari yang bikin tubuh kurus secara perlahan 1. Berjemur Sinar matahari yang kamu dapatkan ketika berjemur membantu untuk memperbaiki jam internal tubuh atau ritme sirkadian. Jam internal tubuh sendiri berkaitan dengan kemampuan tubuh untuk mengontrol rasa lapar atau mengaktifkan kerja sistem metabolisme. Inilah sebabnya kenapa mereka yang sering kerja lembur rentan untuk …
-
Pertama , Resep Diet Pisang 1 Untuk resep diet pisang pertama ini hanya berlaku untuk 3 hari . dengan diet pisang sangat sedikit kalori sehingga diet pisang ini tidak boleh dilakukan lebih dari 3 hari , karena akan beresiko pada kesehatan anda . dengan resep diet pisang 1 ini , ada dalam kehilangan 1 kilogram …
-
Beberapa manfaat dari prenatal yoga diantaranya adalah mengurangi stres dan kecemasan, membantu untuk meningkatkan tidur, meningkatkan fleksibilitas, kekuatan dan daya tahan otot agar bisa melahirkan dengan lancar. Selain itu prenatal yoga ini juga bisa mengurangi rasa nyeri pada punggung, mengatasi mual saat hamil, mengurangi sesak napas dan juga rasa sakit pada kepala. Jika …
