-
1. Meminum Teh Hijau sebagai Kebiasaan Seperti di Jepang mereka memiliki tradisi meminum teh hijau di beberapa kesempatan. Hal ini juga bisa kita terapkan agar diet kita berhasil. Biasakanlah mengganti minuman kita ketika sarapan, gunakan teh hijau sebagai asupan cairan kedalam tubuh. Selain waktu tersebut, siang hari dan malam sebelum tidur juga waktu yang pas …
-
1. Selalu Sarapan Melewatkan jam makan adalah kesalah besar di mata ahli gizi Cynthia Sass, terutama sarapan. Menikmati makanan hangat dan bergizi di pagi hari benar-benar dapat meningkatkan metabolisme Kamu dan mendorong untuk turunnya berat badan. Pilih sarapan dengan protein tinggi serat penuh serat untuk memberikan energy dan membuat Kamu kenyany selama berjam-jam. …
-
Pertama , Resep Diet Pisang 1 Untuk resep diet pisang pertama ini hanya berlaku untuk 3 hari . dengan diet pisang sangat sedikit kalori sehingga diet pisang ini tidak boleh dilakukan lebih dari 3 hari , karena akan beresiko pada kesehatan anda . dengan resep diet pisang 1 ini , ada dalam kehilangan 1 kilogram …
-
Diet 8 jam, cara cepat nan aman untuk bakar timbunan lemak tubuh Bagaimana aturan dari diet 8 jam ini? Berikut adalah penjelasannya. Setelah bangun tidur, mulailah minum secangkir teh hijau. Selain untuk melancarkan proses detoksifikasi, minum teh hijau akan melancarkan sistem metabolisme tubuh. Kemudian sarapanlah dengan menu yang terdiri dari roti gandum panggang dengan telur. …
-
Beberapa manfaat dari prenatal yoga diantaranya adalah mengurangi stres dan kecemasan, membantu untuk meningkatkan tidur, meningkatkan fleksibilitas, kekuatan dan daya tahan otot agar bisa melahirkan dengan lancar. Selain itu prenatal yoga ini juga bisa mengurangi rasa nyeri pada punggung, mengatasi mual saat hamil, mengurangi sesak napas dan juga rasa sakit pada kepala. Jika …
